Ejercicios para estimular la memoria
Uno de los conceptos que se debe tener claro al principio de todo proceso de aprendizaje es el mantener una buena alimentación para que nuestro cerebro cuente con los valores nutricionales adecuados para ser una memoria ágil y saludable.
Algunas ideas para tener en cuenta al ejercitar nuestra memoria:
- No utilizar siempre el celular o dispositivos tecnológicos para anotar todo lo que debemos hacer. -- - Guardar en mente detalles específicos como números de nuestros familiares y amigos más cercanos, direcciones, entre otras cosas básicas que podemos recordar fácilmente.
- Memorizar refranes, citas célebres, dichos de nuestra región.
- Realizar operaciones matemáticas que podamos aplicar de forma repetitiva varias veces al día o durante la semana.
- Recordar descripciones físicas de personas, nombres, colores, vestuario, tamaños, etc.
- Los trucos para la memoria, al contrario de trucos de magia no harán que aparezca un conocimiento que NO poseemos.
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